التدخين السلبي هو استنشاق دخان تبغ الآخرين بشكل غير إداري، وهو يشكل خطراً لا يقل عن مستوى الخطر الذي يصيب المدخنين، فيزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والعديد من الحالات الأخرى. بالتأكيد التدخين السلبي خطير جداً وبشكل خاص على الأطفال والمرأة الحامل حيث أثبتت الدراسات الطبية تأثيره الحطير على صحة الجنين. سنناقش في هذا المقال تأثير التدخين السلبي وأضراره على الأطفال والحوامل والمخاطر الصحية الناجمة عن التدخين.
يأتي دخان التبغ غير المباشر من السجائر والغليون والسيجار والشيشة (الأركيلة).
أنواع الدخان السلبي هما:
- تيار الدخان الرئيسي : وهو الدخان الذي ينفثه شخص مدخن
- سحب الدخان المتصاعد من السجائر المشتعلة
إذا كنت من المدخنين فإن أفضل ما يمكنك فعله لحماية أحبائك وصحتك هو التوقف عنه حالاً.
محتوى المقال
المخاطر الصحية للتدخين السلبي
يطلق دخان التبغ أكثر من 5000 مادة كيميائية والعديد منها ضار، ومعظم دخان التبغ الضار غير مرئي، لكنه ينتشر بسهولة ويبقى في الهواء لساعات، ويمكن أن تتراكم أيضًا على الأسطح والملابس. ومن الواضح أن التدخين السلبي يمكن أن يسبب سرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وقد يزيد أيضًا من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان الأخرى، وهو المسؤول عن حالة رئوية خطيرة تسمى مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). كما أنه يسبب السعال والصداع والتهاب الحلق وتهيج العين والأنف، وهذه بعض الآثار قصيرة المدى للتدخين السلبي.
التدخين السلبي والحمل
عندما تتنفس المرأة الحامل دخانًا سلبياً، سيكون لذلك مخاطر جسيمة على الطفل أثناء الحمل وبعد الولادة. وهذا يشمل زيادة خطر انخفاض الوزن عند الولادة وموت الجنين. لكن لا توجد صلة واضحة بين التعرض للتدخين السلبي قبل الولادة وسرطان الأطفال. وسواء كنت على وشك أن تصبح والدًا أو جدًا أو يوجد في عائلتك امرأة حامل، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لحماية الجنين هو التوقف عن التدخين تمامًا.
التدخين السلبي والأطفال
يعتبر التدخين السلبي خطيرًا بشكل خاص على الأطفال لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو. ويتعرض الأطفال والرضع المعرضون للتدخين السلبي لخطر أكبر للإصابة بما يلي:
- الربو
- التهاب السحايا الجرثومي
- موت الجنين
- عدوى الأذن الوسطى
- التهابات الجهاز التنفسي
وتتعدى مخاطر التدخين حول الأطفال عن مجرد الإضرار بصحتهم من خلال التدخين السلبي. هناك أدلة واقعية على أن الأطفال هم أكثر عرضة بشكل ملحوظ لبدء التدخين بأنفسهم، إذا كان لديهم أفراد من الأسرة أو يعيشون مع أشخاص مدخنين.
كيف يمكنني حماية طفلي ونفسي والآخرين من التدخين السلبي؟
معظم حالات التعرض للتدخين السلبي للأسف تحدث في المنزل. حيث ينتشر الدخان في جميع أنحاء المنزل من غرفة إلى أخرى ويبقى في الهواء لساعات، حتى لو فتحت النوافذ. الطريقة الوحيدة لحماية أحبائك من الدخان السلبي هي الحفاظ على البيئة المحيطة بهم خالية من التدخين. وأفضل طريقة لفعل ذلك هي الإقلاع عن التدخين تمامًا. لكننا نعلم أن هذا قد يكون صعبًا، لذلك إذا لم تكن قادرًا على التوقف بعد، فإن التدخين في الخارج يمكن أن يساعد في تقليل خطره. ويجب عليك أيضًا مطالبة أي زائر مدخن بالتدخين خارج المنزل، وعدم التدخين مطلقًا أو السماح لأي شخص بالتدخين في السيارة الخاصة بعائلتك. يمكن أن يصل الدخان السلبي إلى مستويات عالية جدًا داخل السيارات، حتى مع فتح النوافذ، لأنها مساحة صغيرة ومغلقة. في المملكة المتحدة منذ عام 2016، كان التدخين في مركبة مع أي شخص يقل عمره عن 18 عامًا مخالفًا للقانون.
إقرأ المزيد حول الموضوع ابتكار طريقة جديدة للتخلص من التدخين
