إن كنت تعاني من مشاكل النوم فلست الوحيد ، واحد من كل خمس هولنديين يعاني من مشاكل النوم

دراسة _ هولندا بالعربي : أعلن مكتب الإحصاء الصحي الهولندي أن 20% من سكان هولندا الذين تجاوزوا سن الثانية عشر كانوا قد عانوا من مشاكل النوم خلال عام 2017.

وتشير الدراسة إلى أن 20% ممن خضعوا للدراسة عانوا من الأرق أو واجهوا صعوبة في النوم أو استيقظوا باكرا قبل أن يخوضوا الدراسة بأسبوعين ، ونسبة عشرة بالمئة منهم صرحوا أنهم يعانون من مشاكل حقيقية في النوم ونسبة 41% منهم قالوا أن مشاكل النوم تقلق يومهم وتجعلهم لا يستطيعون التركيز خلال النهار.

كما بينت الدراسة أن الأشخاص الأكبر سنا يعانون من مشاكل النوم أكثر من الأصغر منهم ، فمن الفئة العمرية بين 12 و16 سنة يعاني 16% منهم من مشاكل النوم ، مقارنة بنسبة 19% من الفئة العمرية بين 40 و45 سنة ونسبة 28% من الفئة العمرية الأكبر من 75 سنة.

كما وجدت الدراسة أن أصحاب الدخل المحدود يعانون من مشاكل النوم أكثر من أصحاب الدخل العالي ، فإن نسبة 16% من أصحاب الدخل العالي يعانون من مشامل النوم مقارنة بنسبة 32% من أصخاب الدخل المحدود.