الأرق

Uncategorized

ما هو النوم الصحي.. 10 إستراتيجيات للحصول على عادات نوم صحية

إنها الثالثة صباحًا، ومرت خمس دقائق أخرى، وما زلت مستيقظًا. والصباح يلوح في الأفق ولا تستطيع النوم. لست وحدك؛ يفشل…

أكمل القراءة »
هولندا

ربع الهولنديين تقريبًا يعانون من اضطرابات النوم وفقًا لدراسة جديدة

أمستردام – هولندا بالعربي: ذكرت هيئة الإحصاء الهولندية اليوم، الثلاثاء، أنه في العام الماضي كان 24% من الهولنديين الذين تتراوح…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى