أوقات النوم الموصى بها حسب الفئة العمرية

ما عدد ساعات النوم التي تحتاجها في كل مرحلة من حياتك؟ خلُصت دراسة قام بها المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية…