هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل؟ إذاً، ثمة خطأ ما في نظام نومك، وفقًا للبروفيسور…
أكمل القراءة »النوم
عندما تحاول النوم في درجات حرارة عالية وتتقلب في السرير، قد تفكر في تشغيل المروحة الكهربائية طوال الليل. ولكن مع…
أكمل القراءة »
كشف استطلاع حديث أن نحو ثلثي سائقي الشاحنات والحافلات دائمًا يقودون وهم متعبين. ونتيجة لذلك، يتعرض واحد من كل ثلاثة…
أكمل القراءة »
بريطانيا بالعربي: ذكرت دراسة حديثة أن النوم أقل من 6 ساعات في الليلة الواحدة قد يزيد من خطر الموت المبكر…
أكمل القراءة »أمستردام – هولندا بالعربي: ذكرت هيئة الإحصاء الهولندية اليوم، الثلاثاء، أنه في العام الماضي كان 24% من الهولنديين الذين تتراوح…
أكمل القراءة »
قد يكون النوم خلال أيام الصيف الحارة مهمة مستحيلة، فتجد نفسك في بحث دائم عن وسائل لتعديل الحرارة والحصول على…
أكمل القراءة »حددت مجموعة من علماء الاجتماع سكان الدول الأكثر نوما من غيرهم، وتبين أن فترات النوم تختلف من بلد إلى آخر…
أكمل القراءة »